Healthy Garden 雜果干燕麥片

重量：500g

原產地：澳洲

成分：傳統燕麥片、果乾 (蘇丹娜提子干 、黑加侖子干)、奇異籽、南瓜籽

燕麥加果乾種子口感更豐富美味！

- 全天然無添加
- 0添加糖，0防腐劑，0香精色素，非基因改造
- 富含蛋白質和纖維
- 每100g燕麥蛋白質含量約11g
- 富含膳食纖維能增強腸道蠕動，趕走腸道垃圾
- 澳洲進口
- 帶來更長時間的飽腹感
- 添加超級食物奇異籽，富含Omega-3，遇水膨脹，增加飽腹感
- 添加南澳洲優質提子干和黑加侖子干，甜潤飽滿，自然營養，軟糯香甜

燕麥6大好處:

1. 減肥：水溶性膳食纖維能增加飽足感，減少進食量和總熱量的吸收。

2. 降膽固醇、護心血管：在各種膳食纖維中，能夠最有效降低血中膽固醇、減少心血管疾病風險的，就是「β-葡聚醣」，燕麥中的β-葡聚醣高於其他穀類。

3. 降血糖：β-葡聚醣形成濃稠凝膠的能力，可延遲胃排空和葡萄糖在血液中的吸收，能降低飯後血糖，其GI值也比白米、糙米或胚芽米都低。

4.  抗氧化：含有強大的抗氧化劑類黃酮化合物。

5. 幫助消化、改善便秘：含豐富水溶性膳食纖維，可改善消化，促進腸胃蠕動、潤腸通便兼排毒。

6. 保養肌膚：富含燕麥膠、燕麥油、燕麥醯胺，對肌膚有保濕、滋養修護的效果，可做成保濕乳、沐浴露、護手霜等美容產品。

加入果乾奇異籽好處加倍:

富含蛋白質、纖維和維生素B，營養價值高

1. 有利減重：奇異籽富含的蛋白質和纖維能增加飽足感，適合加入日常可以限制熱量吸收，均衡飲食營養。

2. 維持腸道健康：奇異籽的高纖能解便秘，預防結直腸癌。

3.強壯骨骼：奇異籽中的鈣、磷、鎂和α-亞麻酸，對維持良好的骨密度是很重要的營養素。 

4. 葡萄乾的主要成分是葡萄糖，在體內被吸收後，就會立刻轉變成身體所需要的能源，也因此很適合運動前後的簡易補品。

5. 女性補血：葡萄乾含豐富的礦物質鐵與鈣，可以有效改善缺鐵性貧血。 

6. 黑加侖子乾被用於治療傷風和感冒，維他命C含量是橙的4倍，有助增強免疫系統。

食用方式：

90秒煮食法:

混合 1 杯燕麥和 125 毫升水，以平底鍋或微波爐中加熱 90 秒，可添加更多的水或牛奶以達到您想要的好口感。