什麼是部分天然超級纖維 (PHGG)？
天然超級纖維 (PHGG) 是一種水溶性膳食纖維，在臨床營養學中具有廣泛的用途。 其低粘度使其可用於腸內產品和飲料。 PHGG 可以作為膳食纖維來源添加到腸內配方和食品中。 PHGG 提供與膳食纖維攝入相關的益處。 PHGG 也是一種強大的益生元纖維，增加了腸道中雙歧桿菌的產生。
這種可溶性纖維在消化系統中與水分結合成凝膠狀態，形成天然屏障，減慢並延長分解至單醣的速度，達至抑制糖分吸收及阻隔澱粉的效果。當體內細胞已有足夠單醣提供所需能量，多餘的會轉化為脂肪，囤積於身體不同難減部位。。
攝入後，PHGG 會在消化系統中變成凝膠狀物質，並作為天然屏障將血糖峰值降低 50% 並減少 20% 的卡路里攝入量*。 它也是一種有效的補充劑，可以抑制從碳水化合物、糖分或高脂肪飲食中吸收不需要的葡萄糖和脂質。
PHGG 的好處：
1. 作為益生元，它能刺激健康腸道細菌的生長。 “這支持整體消化系統健康。”
2. 你的身體需要更長的時間來處理。 “其他類型的纖維往往會在您的腸道中快速發酵。 這就是導致脹氣和腹脹的原因。 但 PHGG 發酵非常緩慢，因此不適感明顯減少。”
3. 它已被證明對患有便秘的成年人有效。
4. 與其他類型的纖維不同，PHGG 還有助於改善腹瀉。
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*Consume 3 sachets per serving for 3 consecutive months to achieve optimal results (Kapoor et al, 2016), (Rao et al, 2015).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18035001/
*Thom E. (2007). The effect of chlorogenic acid enriched coffee on glucose absorption in healthy volunteers and its effect on body mass when used long-term in overweight and obese people. J Int Med Res. 35(6):900-8.
